ペコむすのブログ  

北海道釣り・アウトドア・グルメ情報などを柴犬ペコとともに書きます.

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人間関係で悩んだらまず筋トレだ!! テストステロンの筋トレ思考を4ヶ月実践してわかったこと

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人生の99.9%は筋トレで解決できる

もくじ

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

 

 というわけのわからないタイトルの本(_ _;)

 

世の中健康志向が強いので

冬の間の運動不足解消とストレス発散目的で開始...

 

実践して約2ヶ月が経過しました・・・・

 

Testosteroneという人物

ホルモンみたいな怪しい名前の作者テストステロンさん

学生時代は110kg の肥満児で、米国留学中に筋トレと出会い

40kgのダイエットに成功.

その後Twitterで人気を集め

 

ダイエットサイト『DIET GUNIUS』の発起人

DIET GENIUS.jp – 日本を健康にすることを目的としたウェブサービス

 

現在はアジアの大都市の何処かで社長をしているらしい........

何だかすごい人そうですね

 

本のタイトルは若干バカバカしいが、

本当に筋トレで解決してくれるのであれば、嬉しい限りなので

実践してみた.

 

本の内容は

  1. 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
  2. メンタルが弱ったら、そく筋トレ
  3. 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
  4. ダイエット成功の近道は、もちろん筋トレ

この本の内容も脳筋過ぎて笑える

人間関係などでうじうじ愚痴を言いながら酒なんか飲んでないで

筋トレしてリセットって言う考え方は大好き.

 

たしかに

ヤケ酒を飲んでもろくなことにはならなかった.....

 

筋トレで人間関係の解決?

楽天とアマゾンでダンベルとベンチを購入.

トレーニングジムに通う事を考えると

  • 2ヶ月で元を取れる
  • わざわざ行かなくても思い立ったらすぐできる 
  • 時間がなくてもできる

 

という理由から購入した.

デメリットは置き場所に困るのと掃除が若干メンドイくらい.

 

リーディングエッジ フラットベンチ LEFB-005 [耐荷重250kg ダンベル トレーニング]

リーディングエッジ フラットベンチ LEFB-005 [耐荷重250kg ダンベル トレーニング]

 

 トレーニングめにゅうの作成

一週間2回以上を目標に開始した.

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現在ちょうど一ヶ月が経過しようとしている.

筋トレ仲間を作り、お互い報告しながらやっているせいか

なんとか継続中・・・

 

やってみると、会社などで面白くないことがあったときも

筋トレすると気持ちがリセットでき、ぐっすり寝られる.

翌朝はスッキリだ.

 

一理あるよ・・・・

testosteroneさん

 

しかも、仲間を作ったので

会社内で会話が増えた.

 

人間関係を維持する上で、

これは有用かもしれない

少なくとも害は今のところ1つもない

 

バカバカしいタイトルの本ですが、

会社でやなことがあっても

すぐさま

リセットできるかつ

健康にも良いかつ

疲れにくくなるので

 

  • 人間関係などに悩んでいる人
  • 忙しくてジムなどに行く暇がない人

は特におすすめ

 

たしかに仕事などで嫌な上司や客にいろいろいわれても

筋トレすればなんだか前向きになれる

 

追記

4ヶ月経過しましたが、筋トレて中毒性がありますね

どんどん負荷が強いトレ−ニングを求めていきます

 

 

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