ペコむすのブログ  

北海道釣り・アウトドア・グルメ情報などを柴犬ペコとともに書きます.

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【天皇杯7部のチームがJ1に勝利した理由】いわきFCの従来の概念をくつがえすサッカートレーニング

 

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DNSアンダーアーマーをスポンサーに持ついわきFC

天皇杯2回戦で番狂わせ!!

『7部チームいわきFC』に J1コンサドーレ札幌勝利しました.

これは衝撃的な結果であり、 

現在のサッカートレーニングの概念を覆す結果.

 

2015年設立の超新星のチームが何故、このような結果を出すことが出来たのか?

紐解いていきたいと思います.

 

サッカーの練習をしない驚愕のトレーニング

設立したばかりのチームが、J1プロチームに勝利できる理由は、そのフィジカルの強さにあります.

いわきFCの練習方法は、いわゆるサッカーボールを使用した従来のトレーニング方法はほとんどしていません.練習時間の大半を筋トレなど科学的な筋力アップトレーニングに時間を割いています.

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選手たちはプロ選手ではないため、DNSの物流拠点施設

『ドームいわきベース』の会社員がほとんど

筋トレなどフィジカル中心のトレーニングでプロチームに勝利できるなんてなんとも痛快な話.(コンサドーレの選手には悪いですが....)

 

そのフィジカルトレーニングによって、サッカー選手とは思えないほどの

屈強な上半身をしています.

 

日本人は比較的体格が小さい選手が多く、屈強かつ大柄な欧米選手と互角以上に戦うためには、フィジカルトレーニングは欠かすことの出来ず、日本人でも科学的なトレーニングを積むことによって、屈強な肉体を手にすることが示唆されています.

 

DNSプロテインの支給

いわきFCはDNSの社員ですので、DNSプロテインを支給されています.

その食事管理は徹底されており、国産のプロテインであるDNSサプリメントを摂取し、効率よくフィジカルアップしています.

日本のトッププロももちろん食事管理は徹底しているでしょうが、スタッフ陣がアスリートを支えるための栄養・フィジカルなど徹底した管理やサポートをすることで、さらに効率よく屈強な肉体を支えています.

その徹底ぶりは

・トレーニング前にアミノ酸のBCAA

トレーニング前に効率よく必須アミノ酸を摂取することで、集中力が途切れないパフォーマンスを発揮させる

by カエレバ

 

・トレーニング後のサプリメント

R4アルティメットリカバリーアドバンテージとホエイプロテインSP

トレーニング後すぐに(30分以内)に筋肉の回復を促す、R4アルティメットリカバリーとバルクアップ(筋力の増大)を効率よくするホエイプロテインを摂取  

by カエレバ
by カエレバ

・食後のサプリメント 

 食後には、身体機能をサポート筋肉の構成を助けるビタミンスーパープレミアム

by カエレバ

 テストステロンの産生を促す亜鉛良質な睡眠を支えるマグネシウムタンパク質の吸収力をUPするビタミンB6 を含んだZMAスーパープレミアム

 

by カエレバ

 

軟骨や腱など組織を作るコラーゲンを含んだ ジョイントスーパープレミアム

by カエレバ

 

アスリートの体を守るEPADHAサプリメント 

by カエレバ

 

 

遅効性吸収型ホエイプロテイン 

さらにトドメの一撃、睡眠時に有効な遅効性吸収型ホエイプロテイン

by カエレバ

 

ここまでくれば まさに家畜状態の摂取量!!

(冗談です)(苦笑)

 

屈強な肉体を育てるのは

『適切なトレーニング方法』と『適切な食事』

が走り負け当たり負けをしない身体を作るので選手たちは

最強の環境でトレーンングしているんですね〜

 

サッカーのトレーニング概念を覆す旋風を巻き起こせるか?

今後の活躍に注目しています.

 

トレーニングスタジアム

DOME ATHLETE HOUSE(ドームアスリートハウス)

も今年オープンし、統合型トレーニング施設併設で、今後行ってみたい魅了的な街に変貌を遂げていく計画が目白押しです.

 

 

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ロッドビルディング ロッドの調子を確認しながらの切断とスパインによる調子

 

ロッドの調子と切断限界点

どーも

ロッドビルディングのふかーい世界に迷入している

ペコむすです(苦笑)

 

今回は、ブランクの調子の関係を考慮しつつ

ブランクを切断しました〜

ブランクの切断ですが、糸鋸等で切断しても良いととも思いますが、

切断は目立てヤスリを使用すると、綺麗に切断することができます.

 

全長7フィート前後のロッドがほしいので、 

ブランクスとリールシートの接合部分を7cmとるとするならば、

18cmほど切断すれば7Ftになるはず!!

バランスが悪ければ、ブランクの接合部を長くすることとした.

 

ブランク切断

長さを計測して、目立てヤスリで切断...

けっこう力が必要で、木材を切るときもそうですが

最後の分離のときがささくれてしまう可能性があるので慎重に...

まっすぐ切れなかった場合は、2×4材に100番の紙やすりを巻いたてタッカーで止めて垂直かつ綺麗にに仕上げます.

 

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とりあえず、切断完了.

 

ロッドの調子の確認とスパインのセッティング

ロッドの調子を確認します.

テッサーテープをブランクとリールシートの接合部分になる予定のところに巻いてスペースを埋めます.

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ロッドはカーボンシートを巻いて作っているので、『スパイン;背骨』

となる部分があり、そのカーボンシートの切れ目がスパインにあたり、その部分をどこに持ってくるかで、調子が変わります.

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ベイトタックルの場合は、キャスティング時

特に軽量ルアーを投げる場合には、調子が柔らかいほうが投げやすいので

真横にスパインが来るようにセッティング.

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魚をかけて釣り上げる場合には、調子が硬くしっかりしていたほうがロッドのパワーを活かすことができるため、前面にスパインがくるようにセッティング.

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バランスと調子の確認

スパインもとりおわり、調子とバランスを確認しながら、

ロッドの接合部を微調整していきます.

 


ロッドビルディング バランスと調子

 

バランスがハンドル部分にくるように微調整しながら、

ベントカーブと調子を確認していきます.

 

なんかいい感じ!!

ロッドの仕組みも理論的かつ感覚的に理解してきた.

ロッドの調子は予想よりハリがある感じですが、いい感じのロッドが出来上がる目処が立ってきました.

 

次回も乞うご期待を(笑)

失敗する可能性も高いですが......

 

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ロッドビルディングという正解のない深い沼 ブランクの接合面積を考える

 

 

ロッドビルディング開始

どーも

ロッドビルディングという深い深い答えのない沼に

どっぷりハマってしまっているペコむすです.

 

注文していたノーフォークのブランクとリールシート

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が到着してから3週間が経過....しました.....

テッサーテープを巻いてブランクの調子を試すこと

(´ε`;)ウーン…

全然よくわからない

 

接合に関してわからないので、NFCに電話し相談してみました.

なにやらぼくはおおきな勘違いをしていたようで、

『ブランクとリールシートの接合はながければ長いほどよいというものではなく、適切なよ接合の長さというもんがある.おすすめの接合の長さは70mmです』

と.......

 

ブランクとリールシートの接合面積の関係

要はこういうことらしいです(汗)

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みにくい図で申し訳ありません.

 

リールシートにブランクを全部入れるつもりで

ブランクの長さを決めたので、70mmを接合とすると...

『竿が長くなるじゃないの!』

 

ワンピースロッドの持ち運びは最悪

愛車の最強釣り車『ペコむす2号』

の室内長は180くらいで、斜めに積めば7フィートくらい入るかな〜

って感じでしたが、試しに入れてみましたが

『これは絶対はいらない!!』

竿が折れてしまう可能性が高い!!

 

釣り場に持っていけない竿なんて(苦笑)

『俺は一体何を作ろうとしてるんだ(泣)』

 

さらに相談してみると、

『調子を見ながらブランクのバット部分を切断してください.』

とのこと.....

 

『怖すぎる!!』

 

素人は先ず間違いなく失敗するとおもう

 

ということで、テッサーテープを巻いて長さによってブランクの調子がどう変わるかを

2−3週間実験していました.

 

そんなに長さで調子が変わるのか?

と思っていろいろ試していましたが、

『間違いなくだいぶ変わります』

ブランクを一番最長にした場合と根本まで入れた場合では、

しなり方がまるで違い、ロッドの重さのバランスが悪い.

 

このブランクスの調子はmoderateであり、真ん中位から曲がってくれるので

多少切断しても調子はあまり変わらないと思いますが、キャスティングのしやすさはまるで違う.

 

やはりリールシートとブランクスの重さとバランスが影響しているように思えます.

 

接続面積とキャスティングの関係を理論的に考えてみる

つまりはこういうことか?

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という理論ならば、

  • グリップ部分を短くしシングルハンドにする
  • ブランクスを切断する

どちらかの方法しかない

グリップを短くする方法はもうすでに一体型のリールシートを購入してしまったので、厳しい状況.ということは一択ブランクスの切断しかない.

車載できる限界の長さは、全長7フィート(210cm)くらいが限界ですので、

 

リールシートが370mm

ブランクが2011mm 

7フィート(2133mm)以内にするためには、

178mmは切断 が必要

20センチくらいなら調子は変わらないとみましたが、

まだ自信があまりないので最適なセッティングになるよう

まだ調子を見ながら振り続けてみようと思います.

決断ができるのはいつになるやら......

 

今年の夏には渓流で(本流)でベイトフィネスルアーが投げられるロッドを作成したいと思います(苦笑).

 

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十勝川水系 釣れるポイントと週末 今週の釣果

今週のお題「晴れたらやりたいこと」

 

どこの十勝川水系の河川人で賑わってます(汗)

どーも

休みにはかならず釣りに出かけているペコむすです. 

土日の朝マズメどの河川に入渓しても

車と人でいっぱいの十勝川水系です(泣)

 

最近の十勝川水系

youtubeやインターネットによる影響か?

車で入りやすいポイントはほとんど人が入った形跡があり、

管外ナンバーの車が比較的入りやすい入渓ポイントによく見受けられます(泣)

地元人としては、河川を荒らされてゴミも落としていく方が多いので憤慨の気持ち反面、喜ばしい気持ち反面です〜.

 

週末はこんな状態ですので、

人の入ってない釣れそうなポイントはなかなかない状態(苦笑).

そんな中、地元人の土地勘を活かし

(所詮google mapと国土交通省の地図検索ですが....)

週末の賑わっている河川のなか二日間に渡り釣ってきました〜

 

十勝川水系 とクマ

北海道の東に位置する十勝川水系

人口密度があまり高くないので、川の面積の割には釣り人が少ないので

ルアーやフライで比較的釣りやすい渓流が多いはずですがm、最近は管外よりたくさんの釣り人が訪れ、釣りにくい環境になりつつあります.

 

人が入りやすいポイントは(橋の下など)先ず持って人が入っている形跡が多いので、魚も擦れている確率が高いです.擦れていないポイントは、山奥でクマに遭遇する確率も高く、一人での入渓は危険!!

さらに最近は、釣り人がゴミを捨ててくることから、鈴を鳴らしながらの山岳渓流も

クマは鈴の音色が聞こえると餌があるとの認識をもってしまったみたいで、鈴を鳴らしても『クマ寄せ』の効果しかありません(泣)

 

頼むからゴミは持ち帰ってください.

 

そんな中、クマに怯えながら行ってきましたよ〜

 

十勝川水系の問題

十勝は農業を基に河川の整備をしているので、落差工が多いです.

落差工は、遡上マスは登ることができないので、落差工に魚は溜まってしまします.

十勝川水系で最も大きな落差工は千代田堰堤です.

 

魚道はありますが、遡上マスが登れるほど大きな魚道ではありませんので、

千代田堰堤より上流はヤマメはほとんど釣ることはできません.千代田堰堤より上流はほぼニジマスとウグイの天下です.

千代田堰堤の下流の支流では、ヤマメ釣ることができますが、激戦区です.

 

千代田堰堤の下の支流は

が有名ですが、利別川は年の半分以上は濁っていますし、かなり上流でないと釣れるポイントは限られています.(濁りが取れた時は比較的よく釣れます)

猿別川は、ヤマメやニジマスがよく釣れる河川として有名な反面.釣り人によく遭遇する河川です.途別川は木や藻が多くルアーやフライで狙うのは難しい河川です.

今週末、猿別川に行ってきましたが、規模の小さい河川に釣り人がたくさんいるためなかなか釣ることが難しい状態でした.

 

千代田堰堤上流域

 千代田堰堤より上流域はニジマスがよく釣れる有名河川がたくさんあります.逆に千代田堰堤さえなければヤマメやスティールヘッドもたくさん釣れたでしょうに......

などたくさんのの支流があります.

千代田堰堤より上流の河川ではどの十勝川支流もニジマスの魚影が濃い河川です.

 

今週は

然別川・猿別川・帯広川に行ってきました.

 

猿別川は人が多く、入渓ポイントには必ず、車が止まっている状態!!

一応釣ってみましたが、かなり渋く難しい状態!!

 

 帯広川・然別川は、人がいなさそうなポイントを探せば

コンスタントに釣れました〜

 

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今日イチのニジマス

48cm

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コニジは20〜30程度の釣果でした(笑)

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久保田 新純米大吟醸 

 

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銘酒 久保田の新酒 とってもリーズナブルな大吟醸

どーも 

日本酒には目がないペコむすです.

 

久保田の大吟醸といえば『萬寿』ですが、 大吟醸の新酒が発売されました.

しかも価格が3,400円とリーズナブルに購入できる

新潟が誇る名門の日本酒 『久保田 純米大吟醸

香る久保田がキャッチフレーズで

三十年間磨き続けた、久保田ならではのキレのよさのなかに

フルーツのような香りが漂う杜氏魂心の大吟醸!!

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満を持して週末の楽しいひとときを味わう最適な一杯として

試飲してみました(笑)

 

 

純米大吟醸 久保田

洋梨やメロンのような香りが漂う純米大吟醸

純米大吟醸はそのインパクトの強さから食事と合わせることが難しい日本酒ですが、

この新発売の『純米大吟醸 久保田』は違います.

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フルーティな香りの中、絶妙なキレがあり

食事にも合わせやすい純米大吟醸です!!

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一般的に、純米大吟醸酒は単体で飲んだときにはもの凄い美味しいお酒はたくさんあると思いますが、食事と合わせるのが非常に難しいお酒も多いと思います.

 

しかし

このあたらしい久保田純米大吟醸はフルーティな香りとは裏腹に

キレのあるの味と香りをバランスよく両立させた

純米大吟醸』です.

 

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清流のように透き通るような日本酒で、

普段あまり日本酒を飲まない方にもおすすめですよ〜

 

webでは販売していないので、

久保田の特約店になっている酒屋さんで6月限定で販売されています〜

 

常温ではフルーティな味を楽しめますが、

冷で飲むことがおすすめです.

 

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